photo 1 of 135 UFC 130 Weigh-ins: Miguel Angel Torres vs. Demetrious Johnson
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デメトリオス ジョンソントレーニング: 月曜と金曜はそれぞれのジムでカーディオ、ウエイト、スイミングをやって、さらに筋肉の緊張をほぐすために温かい風呂に浸かっているよ。火曜から木曜にかけてはクロスフィット・トレーニングで組み立てられたサーキット・トレーニングからスタートする。その後ミット打ち、そしてフットワーク・ドリル、ムエタイとMMAのスパーリングも行なっている。水曜と木曜のミット打ちはフットワークも織り交ぜてやる。土曜はAMCカークランドでマットとトレヴァー・ジャクソンのトレーニングを受ける。そこでは俺が他の日にやっていることとは違った方向に俺を追い込んでくれる別のタイプの人たちが居るんだ。日曜にはトレヴァー・ジャクソンがAMCパシフィックに来てくれて俺達のフットワークを改善してくれる。一週間のトレーニングの計画は大体こんな感じで行こうと思っている。
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