Train Like Ronda Rousey

Read on to see how UFC women's bantamweight champion Ronda Rousey prepares for battle in the Octagon...
Ronda Rousey shows us the moves that keep her in fighting form. Her killer circuit workout will improve upper-body and core strength, both of which are important for mixed martial arts.

UFC women's bantamweight champion Ronda Rousey

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UFC Minute host Lisa Foiles gets you caught up on all the action that's been going down in UFC 189 Embedded.
2015/07/03
Go into the fight camps of the 4 UFC 189 stars - Conor McGregor, Chad Mendes, Robbie Lawler and Rory MacDonald - as they go into battle for the right to call themselves champion. Countdown premieres on FOX Sports 1 on Sunday at 8:30pm/5:30pm ETPT.
2015/07/03
MMA史上もっとも破壊的なストライカーの一人、ミルコ・クロコップとその左ハイキックは数多の強敵をKOで葬って来た。そのミルコと勝利に飢えたサブミッションの達人にしてブラジリアン柔術黒帯のフランク・ミアが対戦。
2015/07/01
TUF 20卒業生のベック・ロウリングスがリサ・エリスにリアネイキッド・チョークを食い込ませ、1ラウンドにサブミッション勝利を記録。ロウリングスはUFNグラスゴー大会でジョアン・カルダーウッドと対戦する。
2015/07/03