Train Like Ronda Rousey

Read on to see how UFC women's bantamweight champion Ronda Rousey prepares for battle in the Octagon...
Ronda Rousey shows us the moves that keep her in fighting form. Her killer circuit workout will improve upper-body and core strength, both of which are important for mixed martial arts.

UFC women's bantamweight champion Ronda Rousey

Watch Past Fights

メディア

最新
2015年12月に挑んだペイジ・ヴァンサント戦で一本勝ちを収めて2連勝を飾ったローズ・ナマユナス
2016/07/25
2015年12月、ランダ・マルコスに判定勝ちを収めてデビュー戦を白星で飾ったカロリーナ・コバルケビッチ
2016/07/25
UFC 167でジョシュ・コスチェックをノックアウトしたタイロン・ウッドリー
2016/07/25
UFC Fight Night event at the United Center on July 23, 2016 in Chicago, Illinois.
2016/07/23